
Em 2 minutos o VFIT entende seu objetivo, rotina, equipamentos e nível para montar um plano que você consegue começar sem enrolar.
Prévia do seu plano
Objetivo
Emagrecer, força ou hipertrofia
Estrutura
Casa, academia ou peso corporal
Tempo
15, 30, 45 ou 60 minutos
Nível
Intensidade sem exagero
Plano pronto para começar hoje
92%Intensidade ajustada para evitar desistência na primeira semana.
Hoje
Treino claro, curto e executável.
Amanhã
Streak e lembrete para voltar.
Semana
Progresso visível para manter ritmo.
“Agora eu sei exatamente o que fazer.”
Você sai com direção, tempo e intensidade definidos.